Você que está se preparando para o vestibular provavelmente já se perguntou:
Como posso obter mais desempenho nos meus estudos? Como tornar o meu dia mais produtivo? Como elevar os resultados e minhas taxas de acertos nas questões e simulados?
Se você pesquisar na Internet, vai encontrar diversas dicas de como implementar estratégias, métodos e, muitas vezes, softwares e programas. Há um detalhe que é muito importante, um hábito, uma atitude, que se você decidir por optar ela agora, automaticamente você começará a ter mais desempenho nos estudos! Essa atitude se chama “Presença”. É isso mesmo! Presença no sentido de estar 100% presente, de corpo, alma e mente, quando você estiver executando uma certa tarefa!
Hum, como assim ?
Sabe quando você está em uma aula, solucionando questões de uma certa matéria, mas ao mesmo tempo, você fica olhando a cada 2 minutos no celular ? É uma pessoa que acabou de entrar em alguma rede social e você passa a prestar atenção nela. Ou ainda, é o seu amigo que está tentando conversar com você… Você percebe o quanto está em diversos “mundos diferentes” ao mesmo tempo e, na verdade, não está 100% completamente focado em nenhum deles ? Pois é, esse é um fenômeno que vem ocorrendo cada vez mais em nosso mundo, já que todos nós estamos conectados o tempo todo, em uma atenção que “nunca desliga” ! É bem verdade também que as pessoas atualmente, de certa forma é mais adaptada ao multitarefa. Isso nos dá a falsa impressão de que estamos tendo desempenho, por estar realizando diversas tarefas ao mesmo tempo.
Contudo, isso não é verdade! A verdade é que a quantidade de atenção e concentração que temos disponível é única e limitada. Então quando você se concentra em diversas atividades distintas, você também estará distribuindo a sua atenção em uma delas. Por exemplo, 60% da atenção estará na aula, 20% no papo com o amigo (a), 15% no celular e 5% nas pessoas que entram na sala. Em nenhuma delas, você estará dando sua máxima atenção e dedicação naquele instante!
Entende o efeito disso ? Somente 60% da atenção está na classe, isso afeta substancialmente a compreensão, como também a retenção do conteúdo que está sendo exposto. Em consequência disso, os resultados que você terá em cada uma das atividades não será nem perto do melhor que poderia sido. Em termos práticos, provavelmente, você não lembrará do que estava estudando, do que assistiu da aula, do que seu amigo disse, etc.
Por isso que realizar esse hábito de estar Presente, em qualquer hora do seu dia, é a chave para aumentar o seu desempenho! Se estamos 100% concentrados em uma única tarefa, extraímos o máximo dela, damos o nosso melhor, realmente é como se aquilo entrasse completamente na nossa cabeça.
E uma boa memória é também o resultado disso…
Várias pessoas dizem, por exemplo, que não são boas em guardar nomes.
Agora, será que essas pessoas de fato prestam atenção quando a outra pessoa diz seu nome ? Pois é, para você memorizar o nome de outra pessoa, é preciso estar presente no momento, e prestando atenção à situação.
Produtividade em grande parte é decorrência disso.. As pessoas mais produtivas que conheci na vida, eram pessoas que possuíam um grau de concentração fantástico. Capacidade de ter “foco total” para fazer uma tarefa por vez. Ao mesmo tempo, também mantendo a objetividade dos fatos e sendo capaz de diminuir os assuntos ao fundamental. Mas tudo iniciava em estando 100% presente naquela determinada atividade que ela estava fazendo no momento…
Por esse motivo, trabalhe esse músculo… Que é o músculo da “Presença” (ou “Concentração” e “Foco”).
Como você faz isso ?
Acabe com todas as distrações, ou o máximo que puder, quando você estiver na sala de aula e quando estiver fazendo seus estudos a sós, com apostilas e os exercícios. Procure uma posição na sala de aula onde você de fato, seja capaz de escutar, reduzir a quantidade de ruídos ao redor, consiga ver bem o professor. Desative todas as notificações do celular nesse instante e também quando estiver estudando.
No começo, sei que não vai ser fácil, mas como tudo na vida é aprendizado, vai se tornando mais fácil à medida que você pratica! Por isso, não desista, mas sim persista, e você irá notar ao longo das semanas um salto quântico em sua produtividade. De repente, você começará a se lembrar de detalhes das aulas, exercícios que você resolveu quando estava estudando, irá aumentar as notas nos simulados, etc. Ai sim você estará dando um passo a mais em sua aprovação!
